Cara Mengatasi Masalah Makan pada Anak

Cara Mengatasi Masalah Makan pada Anak

Cara Mengatasi Masalah Makan pada Anak – Setiap anak memiliki permasalahan makanan yang berbeda-beda. Ada anak yang gemar memilih makanan, ada pula yang hanya mau mengonsumsi makanan tertentu.

Selain memodifikasi resep, Anda juga bisa menerapkan beberapa kebiasaan berikut sesuai dengan permasalahan yang timbul pada anak seperti dilansir laman PureWow:

Anak hanya mau mengonsumsi satu jenis makanan
Meski anak hanya mau mengonsumsi kue, roti, dan makanan karbohidrat lainnya, usahakan Anda tetap menyajikan makanan sehat di dalam piring anak. Karena semakin anak familiar dengan suatu makanan (walau hanya dengan melihatnya), kemungkinan anak akan terdorong untuk mencobanya. Sajikan pula dengan ekspresi yang menyenangkan agar anak tertarik mencobanya.

Baca Selengkapnya

Pemanis Alami Pengganti Gula

Alternatif Pengganti Gula

Pemanis Alami Pengganti Gula – Rasanya yang manis membuat gula digemari banyak orang. Sayang, mengonsumsi gula secara berlebihan bisa menyebabkan berbagai macam penyakit mematikan. Salah satunya diabetes. Oleh karena itu, pakar kesehatan Katherine Brooking MS RD menekankan untuk membatasi asupan gula.

Untuk wanita, gula sebaiknya tidak dikonsumsi lebih dari enam sendok teh dan sembilan sendok teh untuk pria. Namun untuk menakar jumlah gula yang dikonsumsi tidaklah mudah. Katherine menyarankan untuk mengganti gula dengan pemanis alami.

Baca Selengkapnya

Manfaat Berenang untuk Kesehatan dan Kecerdasan

Manfaat Berenang untuk kecerdasan

Manfaat Berenang untuk Kesehatan – Ingin olahraga yang punya banyak manfaat untuk kesehatan sekaligus menyenangkan dilakukan? Cobalah berenang. Berikut ini manfaat berenang untuk kesehatan dan kecerdasan:

1. Terhitung sebagai latihan kardio dan kekuatan
Ketika berenang, saat tidak terus bergerak, kita bakal tenggelam. Gerak terus ini merupakan olahraga kardio. “Selain itu air 800 kali lebih padat dari air,” kata pelatih renang dan triatlon Earl Walton serta pemilik Tailwind Endurance di New York City.

Baca Selengkapnya

Manfaat Alpukat untuk Kecantikan

Khasiat Alpukat untuk Kecantikan

Khasiat dan Manfaat Alpukat untuk Kecantikan – ALPUKAT mengandung banyak vitamin yang baik untuk tubuh. Rasanya yang enak membuat siapapun suka mengonsumsinya.
Namun, tidak hanya bermanfaat untuk tubuh, alpukat juga berkhasiat untuk kecantikan Anda. Penasaran seperti apa?

Berikut 5 manfaat alpukat untuk kecantikan sebagaimana dilansir dari laman Boldsky :

Mencerahkan kulit
Siapapun tentu menginginkan kulit sehat dan cerah. Cobalah dengan alpukat. Alpukat dipercaya kaya vitamin A dan E yang berkhasiat membuat kulit menjadi bersinar. Antioksidan pada alpukat mencegah kulit dari sinar matahari dan polusi. Cara aplikasinya, cukup haluskan buahnya pada kulit, kemudian bilas setelah 20 menit. Untuk hasil maksimal lakukan seminggu sekali.

Baca Selengkapnya

Ciri dan Tanda Perempuan Kurang Gizi

Ciri Perempuan Kurang Gizi

Ciri dan Tanda Perempuan Kurang Gizi – Kini semakin banyak wanita yang rajin olahraga. Olahraga ini memberi banyak manfaat buat perempuan seperti rasa percaya diri dan tubuh lebih sehat. Namun seiring dengan peningkatan partisipasi perempuan itu, terdapat sindrom female athlete triad.

Ciri dari athlete triad ini antara lain menstruasi yang tak teratur, kurang energi dan kepadatan tulang rendah. Sindroma ini terutama dialami atlet perempuan yang kekurangan makan.

Sindroma ini paling serius dialami atlet yang membatasi makanan karena mengalami eating disorder. Tetapi banyak juga wanita aktif yang tanpa sadar membatasi kebutuhan makanan yang memasok energi tubuhnya.

Baca Selengkapnya